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电银付(dianyinzhifu.com):‘这菜营’养极高,很多人只吃果肉,实在叶子才是瑰宝,蒸一锅太香了

admin2021-02-07117

2020-12-21 11:21 秀厨娘

导语:这菜营养极高,「很多人只吃果肉」,实在叶子才是瑰宝,‘蒸一锅’太香了!

一场大雪事后,窗外的天下变得恬静而优美。在北方,若是冬天不下雪,那就不叫冬天,若是冬天不吃萝卜和白菜,总会以为生涯中少些什么。「那么」,萝卜和白菜为什么会成为北方冬天不可或缺的蔬菜呢? 由于它们不仅价格[便宜,耐储存,营养价值也特别高!

电银付(dianyinzhifu.com):‘这菜营’养极高,很多人只吃果肉,实在叶子才是瑰宝,蒸一锅太香了 第1张

这菜满身都是宝,很多人却不知道,<把叶当>垃圾扔了,不懂吃太惋惜!

萝卜全身都是宝,「它的根和」叶都可以食用。【萝卜营】养厚实,富含碳水化合物、多种维生素、植物蛋白、叶酸等营养物质。其中,维生素C的含量特别高,是梨的8-10【倍】,冬天常吃萝卜对人体大有益处。

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萝卜叶子也叫萝卜缨子,一样平常我们只吃萝卜,很少有人吃萝卜的叶子。实在,萝卜缨子的营养价值比{萝卜还要高},维生素C的含量是萝卜的2【倍】,钙、镁、“铁”、锌、叶酸等营养物质,《也是萝卜》的3-10【倍】。

「那么」,萝卜缨子怎么做才好吃呢?今天,厨娘就与人人分享一下,萝卜缨子的做法! 人人一起[来看看吧!

【萝卜缨子菜团子】

准备食材:萝卜缨子、玉米面、鸡蛋、粉条、虾皮、盐、食用油。

具体操作步骤如下:

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网友评论

1条评论
  • 2021-02-07 00:06:47

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